导读：出行安全第一，切忌疲劳驾驶，一旦疲劳会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。疲劳驾驶是许多交通事故的主因，司机长时间驾驶车辆，..
出行安全第一，切忌疲劳驾驶，一旦疲劳会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。疲劳驾驶是许多交通事故的主因，司机长时间驾驶车辆，容易因疲劳驾驶导致事故多发。当开始感到困倦时，应停车采取有效措施适当缓解疲劳。您可采取以下方法来缓解疲劳：
1、停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使精神兴奋。
2、喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的食物。
3、收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋。
4、用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。
5、作弯腰动作，进行深呼吸
